CÓMO PREPARAR LA PIEL PARA LA PRIMAVERA

¿Has preparado tu piel para la primavera?

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5 consejos para adaptar tu piel al cambio de estación

Durante el invierno has cuidado tu piel al máximo. Cremas grasientas para protegerte del frío, no has usado factor de protección solar, quizá no has bebido todo el agua que tu organismo necesita para funcionar como un reloj. La llegada de la primavera supone cambios en el tratamiento de la piel y algunos otros cambios en las rutinas diarias para adaptarte al aumento de horas de luz solar, el aumento de las temperaturas y las temidas alergias.

Estos cinco consejos básicos te ayudarán a adaptarte al cambio de estación con las mejores expectativas para lucir una piel sana y radiante y una sonrisa de oreja a oreja.

Alegría dieta matutina para conseguirlo

Empieza el día con alegría

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La dieta matutina para afrontar el día con fuerza

Habrás escuchado cientos de veces que el desayuno es la comida mas importante del día. Sin embargo, muchas de los argumentos indiscutibles defendidos por la comunidad médica durante décadas, se están viniendo abajo porque las evidencias científicas no demuestran muchos de nuestras ideas preconcebidas. El desayuno es importante, eso es una evidencia, pero no lo es que comer abundantemente en el desayuno sea sinónimo de gozar de buena salud. Parece que los últimos estudios relacionan el sobrepeso, por ejemplo, con desayunos abundantes.