Ha llegado el frío. En ésta época del año la piel necesita cuidados especiales para evitar las antiestéticas rojeces y los eccemas. Con el invierno la piel tiende a secarse y la hidratación es indispensable. Queremos proponerte 5 consejos básicos para tener tu piel sana en invierno. Son básicos pero indispensables y deben formar parte de la rutina diaria.
La piel del rostro es una de las que primero se deterioran con el paso de tiempo y la que mas cuidados necesita. Hemos elaborado una lista de 10 consejos que debes tener en cuenta antes de comprarte una crema que te puede costar cientos de euros y no estar aconsejada para ti. No dejes que la publicidad te engañe. Hay que saber elegir que clase de ingredientes te benefician y cuales deberías descartar. Las pieles grasas, secas o mixtas necesitan diferentes cuidados y debes tenerlos en cuenta para mantener las cualidades de tu piel del rostro durante muchos años. Recuerda que nunca es pronto, ni demasiado tarde, para empezar a cuidarte la piel con cremas específicas para cada edad.
La vuelta a la rutina después de las vacaciones es una de las pesadillas a la que todos debemos enfrentarnos. En anteriores post os hemos explicado cómo hacer que vuestra piel recupere la normalidad, cómo recuperar vuestra dieta para recuperar el peso ideal y hoy queremos ofreceros algunos consejos para regresar al gimnasio y recuperar el tono físico.
Abandonar el gimnasio es una de las peores consecuencias de un periodo vacacional largo porque el organismo se acostumbra a la falta de ejercicio. La sensación de pereza se elimina tomando la decisión de regresar a nuestras obligaciones entre las que debe encontrarse hacer deporte. Recuperar el tono muscular y el cardio es una de las mejores herramientas contra la depresión del fin de las vacaciones. No queremos ser pesados pero practicar ejercicio con regularidad libera en vuestro organismo multitud de sustancias químicas que favorecen una vida placentera por tediosa que os parezca.
Muchas de vosotras estaréis yá de vacaciones. Mas lejos o mas cerca, las costas se llenas de turistas dispuestos a olvidarse del trabajo, de las obligaciones, del calor de Madrid y pensar sólo en disfrutar y descansar. Os vamos a proporcionar 10 consejos para difrutar de un verano 10.
