Dormir: los 7 beneficios del descanso en tú organismo
Los beneficios del sueño en el cuerpo y en la mente
Te despiertas descansada. Con ganas de comerte el mundo, y ponerte a realizar las tareas cotidianas, trabajar, o dedicar tiempo a tu familia. Descansar es el mejor remedio que existe para recuperar tu salud física y emocional. De hecho el cerebro realiza multitud de tareas mientras descansamos. No descansar, dormir mal, o poco tiempo es una de las peores cosas que le puede pasar a tu organismo. Hemos recopilado una lista de beneficios para que te tomes en serio lo de dormir las horas que necesitas, porque es la verdadera fuente de salud que estás buscando.
