8 alimentos que no debes comprar en el supermercado
Alimentos no saludables que venden como sanos
Alimento no saludable 1: Zumos de Frutas
A menos que hayas hecho zumo en casa, no tomes jugos de frutas comprados en los supermercados. A pesar de todo lo que has escuchado sobre ellos la abundancia de vitaminas, beneficios para la salud, etcétera, la verdad es un poco diferente. Los zumos comprados en la tienda pueden contener fruta real pero la mayor parte de su contenido es agua, azúcar y saborizantes artificiales. Incluso si ves las etiquetas de no concentrado o 100% puro no dejes que esto te engañé. El jugo después de ser exprimido de diferentes frutas se guarda en tanques herméticos al vacío, donde pueden reposar hasta un año antes de ser empaquetados. Para entonces el zumo habrá perdido todo su sabor por lo que los fabricantes deben agregar saborizantes artificiales. En realidad los zumos que compras no son más que agua azucarada colorantes artificiales y sabor a fruta.
