8 ALIMENTOS QUE NO DEBES COMPRAR EN EL SUPERMERCADO

8 alimentos que no debes comprar en el supermercado

Nutrición

Alimentos no saludables que venden como sanos

Alimento no saludable 1: Zumos de Frutas

A menos que hayas hecho zumo en casa, no tomes jugos de frutas comprados en los supermercados. A pesar de todo lo que has escuchado sobre ellos la abundancia de vitaminas, beneficios para la salud, etcétera, la verdad es un poco diferente. Los zumos comprados en la tienda pueden contener fruta real pero la mayor parte de su contenido es agua, azúcar y saborizantes artificiales. Incluso si ves las etiquetas de no concentrado o 100% puro no dejes que esto te engañé. El jugo después de ser exprimido de diferentes frutas se guarda en tanques herméticos al vacío, donde pueden reposar hasta un año antes de ser empaquetados. Para entonces el zumo habrá perdido todo su sabor por lo que los fabricantes deben agregar saborizantes artificiales. En realidad los zumos que compras no son más que agua azucarada colorantes artificiales y sabor a fruta.

Operación post-bikini

La operación post-bikini

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Recupera la normalidad trás los excesos del verano

Todo el año preparándonos para lucir ‘tipazo’ en la playa y cumplir con las expectativas de la operación ‘bikini’ y llegamos a la vuelta de vacaciones. Sólo hemos consumido dos tercios del verano, el otoño comienza oficialmente el 22 de septiembre. Es decir nos quedan todavía un mes para volver a la normalidad. Pero muchas de nosotras estamos a punto de incorporarnos a la rutina. ¡Lo hemos pasado bien! Y cada época tiene sus ventajas. Ahora toca asumir que el descanso veraniego es un periodo finito y que las obligaciones vuelven cada año por éstas fechas.

Alegría dieta matutina para conseguirlo

Empieza el día con alegría

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La dieta matutina para afrontar el día con fuerza

Habrás escuchado cientos de veces que el desayuno es la comida mas importante del día. Sin embargo, muchas de los argumentos indiscutibles defendidos por la comunidad médica durante décadas, se están viniendo abajo porque las evidencias científicas no demuestran muchos de nuestras ideas preconcebidas. El desayuno es importante, eso es una evidencia, pero no lo es que comer abundantemente en el desayuno sea sinónimo de gozar de buena salud. Parece que los últimos estudios relacionan el sobrepeso, por ejemplo, con desayunos abundantes.

10 CONSEJOS PARA UN VERANO INOLVIDABLE

Los 10 consejos más saludables para el verano

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10 super consejos para un verano inolvidable

Muchas de vosotras estaréis yá de vacaciones. Mas lejos o mas cerca, las costas se llenas de turistas dispuestos a olvidarse del trabajo, de las obligaciones, del calor de Madrid y pensar sólo en disfrutar y descansar. Os vamos a proporcionar 10 consejos para difrutar de un verano 10.

GUERRA A LA CELULITIS

Guerra a la celulitis

Dietas, Nutrición, Rutina de ejercicios, Tratamientos corporales

Técnicas, dieta y remedios para combatir la celulitis

La celulitis o piel de naranja es la acumulación de grasa bajo la piel en determinadas partes del cuerpo. Afecta a todas las mujeres con independencia de peso o edad. Normalmente las zonas mas afectadas son las nalgas y las piernas pero también puede aparecer en brazos y vientre. Es una de las principales preocupaciones estéticas en la mujer ya que la aparición de esos antiestéticos surcos sobre la piel es una pesadilla que cuesta eliminar. Sin embargo hay remedio. No desesperes porque aunque el verano está a la vuelta de la esquina, puedes acabar con ella, o al menos mitigar sus signos.

5 errores a evitar si quieres adelgazar

5 errores a evitar si quieres adelgazar

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5 errores habituales que sólo sirven para deteriorar tu salud

El buen tiempo está a la vuelta de la esquina. Todos pensamos en bajar los kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del año y de los que ahora nos queremos deshacer para poder lucir un buen cuerpo. Sin embargo debes de tener cuidado con perder kilos, dejar de comer, o recurrir a dietas milagro, porque no se puede perder peso a costa de perder la salud. Hoy te vamos a contar cuales son los 5 errores que debes evitar si estás pensando en prepararte para perder peso.

Nutricosmética: el secreto de la eterna juventud | Centro estética Madrid centro IMABELL

Nutricosmética: el secreto de la eterna juventud

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La nutricosmética, te revelamos el 3 en 1 para estar bella, sana y radiante

Hay una combinación de palabras de la que queremos hablarte: nutrición y cosmética. El equilibrio natural del organismo necesita una dieta sana, que aporte los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita. En el cuidado personal la cosmética más avanzada incorpora un nuevo concepto que ayuda a tu organismo a estar guapa por dentro para estar guapa por fuera. Se trata de los tratamientos nutricosméticos que a diferencia de las cremas o las mascarillas, actúan desde el interior del organismo para realzar la belleza exterior aportando activos y nutrientes. La nutricosmética es el punto de encuentro entre la cosmética (el cuidado exterior) y la alimentación. La combinación de ambas es fundamental para que los principales rasgos del envejecimiento se atenúen o incluso desaparezcan. Las arrugas, las patas de gayo, las ojeras, las bolsas bajo los ojos, es decir todos esos signos de la edad se pueden combatir eficazmente con la nutricosmética.