El camino hacia el equilibrio mental, físico y espiritual
La medicina tradicional india combina los planos físico y emocional para conseguir el equilibrio de los doshas. Tu cuerpo es sabio y la combinación de masajes, dietas y la ayuda de infusiones específicas, conseguirán un equilibrio que te puede librar de dolencias y malestar. ¿Sabes cual es tu dosha? Te vamos a desvelar muchas incógnitas en torno a la Ayurveda. Pero antes, ¿habías oído hablar antes de esta medicina tradicional de la India?
La Ayurveda es una técnica de La India que ayudará al equilibrio físico y emocional
¿Qué es la Ayurveda?
La ayurveda es el nombre que recibe la medicina tradicional en India. Una forma de entender la salud y la enfermedad distinta a la europea pero con resultados espectaculares. La medicina ayurvédica actúa en todos los planos: mental, físico y espiritual. La Ayurveda es una práctica milenaria que se aplica con resultados espectaculares en las personas con desequilibrios emocionales y físicos. Te invitamos a conocer un poco mejor cómo funciona y qué beneficios tiene para ti.
Una torre de piedras simboliza el equilibrio y está presente en multitud de culturas
Tipos de Ayurvedas
No existe un tratamiento único para todas las personas. La medicina identifica tres tipos de biotipos a los que denomina doshas o humores vitales: vata, pitta y kapha. Cada uno de ellos corresponde a una clase de paciente.
La medicina occidental ha ido aplicando poco a poco los tratamientos basados en ésta técnica que actúa sobre la persona en su conjunto.
La medicina trata con técnicas que utilizan una alimentación individualizada y la estimulación con el masaje ayurveda para conseguir el equilibrio personal. La utilización de hierbas, la ingesta de bebidas desintoxicantes y el masaje son los secretos de esta filosofía oriental.
¿Cómo saber si eres una persona Vata, Pita o Kapha?
Las personas Vata son de constitución delgada, energía cambiante, imaginativos. En ellos predomina el elemento aire.
Las personas Pita son de constitución mediana, carácter cambiante y emprendedores para los negocios.En ellos predomina el elemento fuego
Las personas Kapha tiene una constitución corpulenta. Son pacientes y tranquilos. En ellos predomina el elemento tierra y aire.
Los masajes ayurvédicos favorecen el equilibrio fisico
El masaje ayurveda
Los masajes ayurvedas se basan en los biotipos a los que hacíamos referencia en párrafos anteriores. Los tres doshas determinan el tipo de masaje aconsejable para cada individuo.
La constitución de cada persona es distinta. Por tanto cuando los doshas entran en conflicto surge la enfermedad. Los doshas son energías y en definitiva su equilibrio compromete la estabilidad física y emocional de cada uno de nosotros.
A través del masaje ayurveda se pueden equilibrar los doshas. Los tipos de masaje dependen del aceite esencial que se usa durante la sesión y el grado de presión que se ejerce sobre las distintas partes del cuerpo.
La alimentación Ayurveda
La dieta ayurvédica es una de las que proporciona una alimentación rica y saludable sin renunciar a ningún alimento. Solo conociendo el dosha de la persona que va a someterse a una dieta de este tipo podrán establecerse cuales son los alimentos más beneficiosos.
Muchas personas han obtenido increíbles resultados. El más popular es el del cantante Miguel Bosé que perdió más de 20 kilos sometiéndose a esta dieta ayurvédica.
Las infusiones son básicas para encontrar un punto de equilibrio emocional
La infusión ayurvédica
Las infusiones ayurvédicas son grandes aliadas para favorecer el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. En función de tu dosha sabrás cual es la que más te conviene. Las infusiones ayurvedas contienen frutos, flores, bayas y especias. Existen multitud de recetas en internet para encontrar los ingredientes que más te convengan según tu biotipo.
Una buena forma de conocer a qué dosha perteneces es probar algunas infusiones hasta encontrar la que mas te guste. El cuerpo es sabio y enseguida sabrá cual es el ingrediente que mejor conviene a tu organismo. ¡Prueba hasta encontrar el que más te guste!
