CÓMO SUPERAR UNA RESACA

5 consejos para superar una resaca

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Cómo sobrevivir a una borrachera

El verano es lo que tiene. No debes sentirte culpable porque es la época del año mas propicia para los excesos. Exceso de sol, exceso de comida, exceso de cachondeo y ¡como no! exceso de alcohol y de falta de sueño. Somos conscientes de que en mayor o menor medida, todas, en alguna ocasión, nos hemos dejado llevar por las rondas de chupitos, por la amiga con exceso de tolerancia al gin tonic, y por el ambiente desenfadado del destino de vacaciones. Si no puedes con la resaca porque la cabeza te va a estallar, sientes como el estómago parece una centrifugadora y tu piel parece un pergamino, debes cumplir con estos consejos que van a ayudarte a recuperar rápido tu bienestar…..hasta la próxima.

Alegría dieta matutina para conseguirlo

Empieza el día con alegría

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La dieta matutina para afrontar el día con fuerza

Habrás escuchado cientos de veces que el desayuno es la comida mas importante del día. Sin embargo, muchas de los argumentos indiscutibles defendidos por la comunidad médica durante décadas, se están viniendo abajo porque las evidencias científicas no demuestran muchos de nuestras ideas preconcebidas. El desayuno es importante, eso es una evidencia, pero no lo es que comer abundantemente en el desayuno sea sinónimo de gozar de buena salud. Parece que los últimos estudios relacionan el sobrepeso, por ejemplo, con desayunos abundantes.

5 errores a evitar si quieres adelgazar

5 errores a evitar si quieres adelgazar

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5 errores habituales que sólo sirven para deteriorar tu salud

El buen tiempo está a la vuelta de la esquina. Todos pensamos en bajar los kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del año y de los que ahora nos queremos deshacer para poder lucir un buen cuerpo. Sin embargo debes de tener cuidado con perder kilos, dejar de comer, o recurrir a dietas milagro, porque no se puede perder peso a costa de perder la salud. Hoy te vamos a contar cuales son los 5 errores que debes evitar si estás pensando en prepararte para perder peso.

TRATAMIENTOS ESTETICOS PARA EMBARAZADAS

Los tratamientos estéticos durante el embarazo

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Conoce los tratamientos estéticos que te benefician y los que te perjudican durante el embarazo

¿Insomnio, dolor de cuello, de articulaciones, retención de líquidos? Si estás embarazada sabrás de lo que estamos hablando. El embarazo es la mejor experiencia que puede vivir una mujer. Sin embargo la gestación puede originar todos esos inconvenientes que mencionábamos. La buena noticia es que afortunadamente pueden reducirse con un poco de ayuda. Muchas embarazadas tienen el dilema de someterse o no a tratamientos estéticos durante el embarazo. Es obvio que muchos de los tratamientos que contribuirían a tu salud física están descartados pero hay muchos otros que no solo te harán sentirte mejor sino que te ayudarán a eliminarlos.